дієтологія

На початку нового навчального року на часі розмова про те, що та як їдять діти, коли роблять самостійний вибір. Адже нині у багатьох містах України діти, на щастя, повертаються до офлайн навчання.

Біль, дискомфорт, тяжкість, швидке насичення їжею, здуття, нудота, відрижка, печія – повний набір, який постійно докучає пацієнту, хоча при цьому не вдається виявити жодних органічних захворювань. Однак лікування потрібне!

Проблема біоелементозів – порушень обміну/нестачі в організмі людини біологічних елементів, що забезпечують її життєдіяльність, сьогодні набуває актуальності з багатьох причин. Одним з таких важливих біоелементів є магній.

Нові наукові дані щодо ролі жирів та вуглеводів у здоровому харчуванні дорослих та дітей змусили переглянути догмати, з яких складалося наше уявлення про здорове харчування в цілому. Якщо узагальнити, сьогодні експерти наголошують не так на кількості, як на якості поживних речовин, що містяться у різних харчових продуктах.

Поширеність в світі серцево-судинних захворювань, цукрового діабету та ожиріння спонукала експертів ВООЗ переглянути парадигму здорового харчування.

Їсти чи не їсти – ось у чому питання, коли хочеться і схуднути, і насолодитися всіма спокусами літа, коли навколо стільки корисного, що не вміщається в меню, а спека диктує свої умови.

В рамках фармацевтичної опіки, фармацевт повинен надати загальні рекомендації щодо способу життя, здорового харчування тощо. Сьогодні говоримо про популярну дієту FODMAP і про порушення, для корекції якого її було створено.

Для нормальної роботи нашого організму, здоров’я та довголіття значення має все, що відбувається всередині й навколо нас. На події, що чинять свій вплив ззовні, ми не завжди можемо впливати, натомість маємо докладати усіх зусиль, аби підтримати себе зсередини.

Здорове харчування – традиційне джерело поживних речовин – нині не здатне задовольнити потреб дорослої людини. Що вже казати про дитячий організм, який продовжує формуватися та зростати!

Які помилки можуть мати драматичні наслідки, коли ми прагнемо повернути собі працездатність та енергію за допомогою кави, чаю або інших психостимуляторів? Про це сьогоднішня розмова з нашим експертом – доктором медичних наук, професором, завідувачем кафедри клінічної фармакології та клінічної фармації НМУ імені О.О. Богомольця Миколою ХАЙТОВИЧЕМ.

Сьогодні дуже популяризується важливість омега-3 кислот для організму, і це добре. Однак нашій нервовій системі, мозку і органу зору вкрай потрібні й інші жирні кислоти, які донедавна залишалися «в тіні». Втім, останнім часом рекомендації щодо їх вживання змінюються.

Велика різноманітність видів солі на магазинних полицях, часто, збиває з пантелику. Яка сіль корисніша для щоденного вживання: йодована, морська, гімалайська та ін. або звична кухонна столова? Інколи фармацевтові доводиться чути й такі запитання від відвідувачів аптеки.