дієтологія

Кетогенна дієта, багата на жири та бідна на вуглеводи, вважається деякими західними фахівцями перспективним ад’ювантом, що знижує рівень запалення, притаманного будь-яким формам розсіяного склерозу (РС).

Дослідження показують, що цей тип низьковуглеводної дієти може покращити та зменшити нейродегенерацію, що важливо для пацієнтів з РС. Новий комплексний аналіз шестимісячного дослідження з оцінки ефектів кетогенної дієти при розсіяному склерозі (РС) підтвердив протизапальні ефекти кетогенної дієти, що збігається з результатами, які спостерігалися у більш ранніх випробуваннях.

Хмарна кава – тренд, який зараз набирає дедалі більшої популярності. Але що в ньому насправді міститься, і чи корисні ці компоненти для нашого здоров’я?

Нове дослідження вчених з США розкрило захоплюючі подробиці про наше здоров’я та обмін речовин.

Ізотонік – складний і часто недооцінений продукт, необхідний нам для підтримання водно-електролітного балансу: якщо небезпеку дегідратації усвідомлюють і відчувають майже всі, брак електролітів часто не береться до уваги.

Нове дослідження підкреслює переваги середземноморської та рослинної дієт як ефективного інструменту для запобігання хронічним проблемам з кишечником.

Як стверджують науковці, цей поширений продукт здатен покращити контроль глікемії у жінок зі стеатотичним захворюванням печінки, повʼязаним із метаболічною дисфункцією.

Нове дослідження показало, що регулярне споживання лігнанів, зокрема матаірезинолу та секоізоларицирезинолу, а також продуктів, багатих на ці фітосполуки, зокрема, цільнозернових, знижує ризик розвитку подагри.

Багато хто відчуває розчарування через те, що не досягають цілей зі зниження ваги — попри жорсткі дієти та наполегливі вправи. Часто їм перешкоджають схуднути приховані рідкі калорії.

Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Cell Reports, раціон з високим вмістом олеїнової кислоти — типу жирної кислоти, що зазвичай міститься в оливковій олії — може сприяти розвитку ожирінню.

Вчені, які досліджували зв’язок між дієтою та проблемами зі сном, дійшли висновку, що здоровіші звички харчування ввечері сприяють кращому сну, тоді як споживання молочних продуктів асоціюється з кошмарами.

Дослідження, опубліковане фахівцями із Гарвардської школи громадського здоров’я в Бостоні, базується на детальному аналізі різних підходів до інтервального голодування.

Нова робота британських спеціалістів чітко показала, яким чином кофеїн сприяє сповільненню процесів старіння на клітинному рівні.