диетология

Есть или не есть – вот в чем вопрос, когда хочется и похудеть, и насладиться всеми соблазнами лета, когда вокруг столько полезного, что не вмещается в меню, а жара диктует свои условия.

В рамках фармацевтической опеки фармацевт должен предоставить общие рекомендации по образу жизни, здоровому питанию и тому подобное. Сегодня говорим о популярной диете FODMAP и о расстройстве работы кишечника, для коррекции которого она была создана.

Для нормальной работы нашего организма, здоровья и долголетия значение имеет все, что происходит внутри и вокруг нас. На события, оказывающие свое влияние извне, мы не всегда можем влиять, но должны прилагать все усилия, чтобы поддержать себя изнутри.

Здоровое питание – традиционный источник питательных веществ – сейчас не способно удовлетворить потребности взрослого человека. Что уж говорить о детском организме, который продолжает формироваться и расти!

Какие ошибки могут иметь драматические последствия, когда мы стремимся вернуть себе работоспособность и энергию с помощью кофе, чая или других психостимуляторов? Об этом сегодняшний разговор с нашим экспертом – доктором медицинских наук, профессором, заведующим кафедрой клинической фармакологии и клинической фармации НМУ имени А.А. Богомольца Николаем ХАЙТОВИЧЕМ.

Сегодня очень популяризируется важность омега-3 кислот для организма, и это правильно. Однако нашей нервной системе, мозгу и органу зрения крайне нужны и другие жирные кислоты, которые до недавнего времени оставались «в тени». Впрочем, в последнее время рекомендации по их употреблению меняются.

Большое разнообразие видов соли на магазинных полках, часто, сбивает с толку. Какая соль полезнее для ежедневного употребления: йодированная, морская, гималайская и др. или привычная поваренная столовая? Иногда фармацевту приходится слышать и вопросы от посетителей аптеки.

Здоровый образ жизни не выходит из моды уже давно. Но если еще каких-то десять лет назад для соблюдения ЗОЖа достаточно было принять капсулу с антиоксидантами, то в последние годы в тренде стойко держится здоровое питание. А какое же здоровое питание без супер-продуктов, содержащих исключительно полезные питательные вещества в космических количествах?

Исследования свойств витамина С продолжаются, благодаря им мы узнаем немало нового, но бывает сложно из огромного массива информации выбрать проверенную и правдивую. К счастью, у нас есть надежные источники.

Кофе — пожалуй, самый популярный напиток во всем мире. И самый противоречивый: в то время как одни исследования подтверждают его пользу (например, для печени), другие указывают на потенциальный вред, прежде всего для сердца.

Исследователи давно пытались создать лекарства, которые смогли бы обеспечить стойкую и выраженную потерю веса. Несмотря на то, что причина этой проблемы очевидна — положительный энергетический дисбаланс, то есть повышенное потребление энергии и сниженные энергозатраты – она усугубляется множественными дополнительными факторами: экологическими, генетическими, поведенческими и т.д.

Дополнительные источники пищевых веществ в виде диетических добавок могут не только существенно повлиять на риски инфицирования и возникновения осложнений тяжелых вирусных инфекций, таких как COVID-19, но и ускорить выздоровление.