Вітаміни

В міру того, як публікується дедалі більше інформації про «всебічну» користь вітаміну D – а чи доказової, а чи недостовірної – зростає поширеність отруєнь препаратами з цим нутрієнтом, які повсюдно відпускаються без рецепта.

Вітамін B12 (ціанокобаламін \ кобаламін) виконує в організмі людини численні функції – і кожну з них важко переоцінити.

Катаракта є основною причиною сліпоти у світі, за останні 20 років кількості випадків цієї хвороби зросла на 30%. Хірургічний метод є основним в її лікуванні, але дослідники відзначають суттєвий вплив харчування на її частоту та тяжкість прогресування, а також на розвиток вторинної катаракти та профілактику хвороби. 

Оновлені настанови Товариства ендокринологів закликають до виваженого підходу до перевірки статусу вітаміну D.

В наші дні вітамін Е, можливо, найбільш популярний через те, що покращує здоров’я шкіри й імунну функцію. Втім, останніми роками науковці почали досліджували потенційну користь токоферолів у стримуванні втрати кісткової маси, передусім у жінок з остеопорозом, пов’язаним з менопаузою.

Тренди з’являються й зникають, але якісь з них лишаються надовго. На щастя, серед таких – дбати про здоров’я, прагнення жити довго, залишаючись молодим у сенсі активним і спраглим до життя.

Багато людей з ревматологічними захворюваннями застосовують з метою полегшення симптомів дієтичні добавки. Але чи йдуть вони цим хворим на користь?

Специфічних проявів В12-дефіциту не існує, саме тому діагностичний процес може тривати доволі довго. Натомість відомі особливості щодо умов його формування та найбільш схильних до цього категорій пацієнтів. Їх слід знати, адже дефіцит цього вітаміну критичний.

Після хвороби, виснажливої праці або через руйнівну дію стресу, організм людини потребує додаткових ресурсів для відновлення, отже, потрібен «суперфуд» для мітохондрій і печінки, а ще й універсальний антиоксидант. Саме такими властивостями володіє aльфа-ліпоєва кислота (α-ЛК), яку сьогодні вважають універсальним антиоксидантом-гепатопротектором. Але її безпечне застосування потребує професійних знань.

Проблема біоелементозів – порушень обміну/нестачі в організмі людини біологічних елементів, що забезпечують її життєдіяльність, сьогодні набуває актуальності з багатьох причин. Одним з таких важливих біоелементів є магній.

Для нормальної роботи нашого організму, здоров’я та довголіття значення має все, що відбувається всередині й навколо нас. На події, що чинять свій вплив ззовні, ми не завжди можемо впливати, натомість маємо докладати усіх зусиль, аби підтримати себе зсередини.

Здорове харчування – традиційне джерело поживних речовин – нині не здатне задовольнити потреб дорослої людини. Що вже казати про дитячий організм, який продовжує формуватися та зростати!