Витамины

Катаракта является основной причиной слепоты в мире, за последние 20 лет количество случаев этой болезни выросло на 30%. Хирургический метод является основным в ее лечении, однако исследователи отмечают существенное влияние питания на профилактику, частоту и тяжесть прогрессирования этой болезни, а также на развитие вторичной катаракты.

Обновленные рекомендации Американского общества эндокринологов призывают к взвешенному подходу к проверке статуса витамина D. Они рекомендуют ограничить рутинное тестирование уровня витамина D у здоровых людей и пересмотреть подходы к использованию его добавок.

В наши дни витамин Е, вероятно, наиболее популярен из-за того, что улучшает здоровье кожи и иммунную функцию. Впрочем, в последние годы ученые исследовали потенциальную пользу токоферолов в сдерживании потери костной массы, прежде всего у женщин с остеопорозом, связанным с менопаузой.

Тренды появляются и исчезают, но некоторые из них остаются надолго. К счастью, среди таких – заботиться о своем здоровье, стремиться жить долго, оставаясь молодым, активным и полным жизни.

Многие люди с ревматологическими заболеваниями применяют для облегчения симптомов диетические добавки. Но идут ли они этим больным на пользу?

Специфических проявлений В12-дефицита не существует, поэтому диагностический процесс может длиться довольно долго. В то же время известны особенности условий его формирования и категории пациентов, наиболее подверженных такому риску. Их следует знать, ведь дефицит этого витамина критический.

После болезни, изнурительного труда или из-за разрушительного действия стресса, организм человека нуждается в дополнительных ресурсах для восстановления, следовательно, нужен «суперфуд» для митохондрий и печени, а еще и универсальный антиоксидант. Именно такими свойствами обладает альфа-липоевая кислота (α-ЛК), которую сегодня считают универсальным антиоксидантом-гепатопротектором. Но ее безопасное применение требует профессиональных знаний.

Проблема биоэлементозов – нарушений обмена/недостатка в организме человека биологических элементов, обеспечивающих его жизнедеятельность, сегодня приобретает актуальность по многим причинам. Одним из таких важных биоэлементов является магний.

Для нормальной работы нашего организма, здоровья и долголетия значение имеет все, что происходит внутри и вокруг нас. На события, оказывающие свое влияние извне, мы не всегда можем влиять, но должны прилагать все усилия, чтобы поддержать себя изнутри.

Здоровое питание – традиционный источник питательных веществ – сейчас не способно удовлетворить потребности взрослого человека. Что уж говорить о детском организме, который продолжает формироваться и расти!

Сегодня очень популяризируется важность омега-3 кислот для организма, и это правильно. Однако нашей нервной системе, мозгу и органу зрения крайне нужны и другие жирные кислоты, которые до недавнего времени оставались «в тени». Впрочем, в последнее время рекомендации по их употреблению меняются.

Исследования свойств витамина С продолжаются, благодаря им мы узнаем немало нового, но бывает сложно из огромного массива информации выбрать проверенную и правдивую. К счастью, у нас есть надежные источники.