Моделі використання смартфонів та їхній вплив на психічне здоров’я активно вивчаються з огляду зростаючу залежність споживачів від цих пристроїв.
Попередні випробування показали, що погана якість сну або коротша тривалість сну асоціюються з підвищенням суїцидальної ідеації наступного дня, зокрема у дорослих з груп високого ризику.
У новій роботі дослідники відстежували нічне використання смартфонів протягом 28 днів в групі з 79 дорослих, які нещодавно переживали суїцидальні думки. У людей, які користувалися телефоном пізно вночі (з 23:00 до 1:00), наступного дня виявлявся вищий ризик суїцидальних думок.
Використання телефону з 23:00 до 1:00 було пов’язане з вищим рівнем планування суїциду наступного дня порівняно з використанням з 1:00 до 5:00 або рано вранці.
Аналіз також показав, що триваліші перерви у використанні телефону (7–9 годин) асоціювалися з нижчим рівнем суїцидальної ідеації, ніж коротші (4–7 годин).
Деякі експерти зазначають, що ці результати слід інтерпретувати обережно, оскільки вибірка була невеликою і дослідження проводилося в одному центрі. Також люди в стані депресії схильні переоцінювати час використання електронних пристроїв, що може створювати хибні кореляції.
Автори визнають обмеження дослідження, але наголошують, що виявлені закономірності нічного використання смартфонів можуть дати ціну інформацію: краще розуміння нюансів використання сматрфонів допоможе в майбутньому розробляти більш цілеспрямовані стратегії профілактики суїцидів.
