Лікарі попереджають про небезпеку популярних добавок для печінки

Топ-10 добавок для здоровʼя печінки, які найкраще продаються на Amazon, щомісяця роблять виторг у приблизно 2,5 мільйона доларів США. Проте жодна з них не містить інгредієнтів, рекомендованих медичними фахівцями, які займаються лікуванням хвороб печінки у США чи Європі.

Втім, це не заважає виробникам БАДів робити сміливі заяви про те, що їхні добавки «підтримують нормальну функцію печінки», «розроблені відповідно до останніх наукових відкриттів» та «сприяють детоксикації печінки».

Популярність без доведеної ефективності

Більшість із таких тверджень абсолютно безпідставні. Мало того, продукти, які позиціонуються як добавки, що покращують здоровʼя печінки та здебільшого розповсюджуються онлайн, можуть бути навіть токсичними.

Команда медичних експертів склала список із десяти БАДів «для печінки», які дуже популярні на Amazon, але при цьому мають досить сумнівний склад та недоведену ефективність.

1. Liver Cleanse Detox & Repair Formula («Формула для очищення та відновлення печінки») – добавка з розторопшою, коренем кульбаби, куркумою та екстрактом артишоку.
2. Ancestral Supplements Grass Fed Beef Liver Capsules (ʼДобавки предків. Капсули з яловичої печінки травʼяної відгодівліʼ) — капсули ʼбез ГМОʼ.
3. Bronson Milk Thistle (ʼБронсон. Розторопшаʼ) — капсули з силімарином і коренем кульбаби.
4. PUREHEALTH RESEARCH Liver Supplement – ​​веганський продукт на основі 11 «натуральних нутрієнтів», у т.ч. розторопші, екстракту артишоку, кореня кульбаби, куркуми, берберину та ін.
5. TUDCA Bile Salts Liver Support Supplement («TUDCA. Добавка для підтримки печінки із солями жовчної кислоти») — продукт «для очищення печінки та жовчного міхура» із «справжньою жовчною кислотою».
6. 28-in-1 Liver Cleanse Detox & Repair Fatty Liver Formula (ʼФормула 28-в-1 для очищення печінки, детоксикації та відновлення ʼжирноїʼ печінкиʼ), — веганські капсули, що містять серед іншого розторопшу, екстракт артишоку, коріння кульбаби.
7. Vita-Liver Liver Health Supplement, у складі якої все та ж сама розторопша, артишок, якась «чанка пʼєдра», кульбаба і багато чого іншого.
8. Liver Supplement with Milk Thistle, Liver Detox Formula, Artichoke and Turmeric. («Добавка для печінки з розторопшою, формулою детоксикації, артишоком та куркумою»).
9. Liver Cleanse Detox & Repair. Екстракт розторопші з «щонайменше 80%» вмістом силімарину. Туди ж щедро включено екстракт артишоку, корінь кульбаби, цикорій, понад 25 трав – «формула преміум-класу».
10. Arazo Nutrition Liver Cleanse Detox & Repair Formula — знову ж таки, на основі розторопші, яку доповнили буряк, артишок, кульбаба, корінь цикорію.

Цікаво, що на кожну дієтичну добавку на Amazon було залишено в середньому 11 526 відгуків. Середня оцінка кожної склала 4,42 з 5. Проте, застосувавши сервіс для перевірки органічності відгуків Fakespot.com, які аналізує час та лексику постів, вчені виявили, що лише 65% відгуків були реальними.

«Історично виправдано»

Загалом дослідники виявили в переліченій вище десятці «найкращих» БАДів аж 65 унікальних інгредієнтів.

«Більшість цих рослин історично застосовувалися для підтримки здоровʼя печінки. Але нині відсутні переконливі наукові докази, які б підтверджували ефективність будь-якої з цих добавок», — зазначили укладачі антирейтингу.