Як впоратися зі стресом самостійно: посібник від ВООЗ

«Навіть у мирний час є безліч причин для стресу. Що вже говорити про час війни, коли більшість людей перебуває в складних ситуаціях (більшість із яких неможливо поліпшити)», – йдеться в повідомленні пресцентру МОЗ. 

Як впоратися зі стресом самостійно та жити далі згідно зі своїми цінностями можна дізнатися в ілюстрованому посібнику від Всесвітньої організації охорони здоровʼя «Важливі навички в періоди стресу».

У МОЗ пояснили, що посібник призначений для всіх, хто перебуває в стані стресу: від батьків та осіб, що забезпечують догляд за іншими, до фахівців сфери охорони здоровʼя, які працюють у небезпечних ситуаціях. Він призначений як для людей, які тікають від війни, втрачаючи все, що було надбано, так і для захищених людей, що живуть в мирних громадах.

• Читати посібник: https://bit.ly/3jyCR6j   

Також МОЗ пропонує ще один посібник ВООЗ – «Перша психологічна допомога: посібник для працівників на місцях». Зазначається, що у ньому йдеться про принципи гуманної підтримувальної практичної допомоги людям, які потерпають від серйозних кризових подій.

• Читати посібник: https://bit.ly/3IITCY8