Как война влияет на вес украинцев: врач рассказал, насколько серьёзной стала проблема ожирения

26 ноября мир отмечает Международный день борьбы с ожирением. В Украине эта проблема становится особенно острой: война, хронический стресс, малоподвижный образ жизни и доступность калорийной недорогой еды способствуют стремительному набору веса.

Врач-диетолог Александр Кущ объясняет, что «заедание» стресса и отсутствие регулярной физической активности в сочетании с типичным для украинцев рационом — преимущественно простыми углеводами и жирами — создают условия для быстрого накопления жира.

«Большинство людей не занимается спортом. Плюс сейчас добавились стрессы из-за войны. Также стоит отметить, что типичный рацион украинцев состоит из простых углеводов — например, картофель, крупы, сало. Если эти углеводы не расходовать, они превращаются в жир», — отмечает медик.

Он подчёркивает, что особенно быстро растёт число случаев висцерального ожирения — опасного накопления жира вокруг внутренних органов. По словам врача, эта форма сегодня наиболее распространена среди мужчин среднего возраста и несёт серьёзные риски для сердца, печени и поджелудочной железы.

Негативные изменения всё чаще фиксируют и среди подростков. Избыток эстрогенов, которые вырабатывает жировая ткань, приводит к гормональному дисбалансу.

«Мальчики не созревают в мужчин, а девочки, наоборот, созревают быстрее… Это большая проблема», — предупреждает эксперт.

По его словам, ситуацию усугубляют фитоэстрогены, содержащиеся во фастфуде, чипсах и пиве.

Ожирение вызывает широкий спектр осложнений — от метаболического синдрома до поражения сердца. Жировая ткань работает как эндокринный орган и может приводить к гормональным нарушениям и патологиям внутренних органов.

«Висцеральный жир может поражать даже сердце — бывает прямое ожирение миокарда», — поясняет Александр Кущ.

Для оценки рисков врач рекомендует измерять индекс массы тела, окружность талии или использовать смарт-весы. Однако он подчёркивает, что переход от «лёгкой полноты» к болезненному ожирению может произойти очень быстро.

«Есть так называемые здоровые толстяки… Но стоит человеку остановиться, перестать двигаться — и он может быстро перейти в стадию ожирения», — добавил он.

Лечение зависит от стадии заболевания: на ранних этапах достаточно изменить питание и увеличить физическую активность. Если же уже есть поражение печени, поджелудочной или высокий риск инфаркта, может потребоваться медикаментозная терапия или бариатрическая хирургия.

«Если у человека 60 кг лишнего жира… он может умереть за несколько месяцев от инфаркта или инсульта. Тогда подключается хирургия», — объясняет медик.

Специалист подытоживает: ожирение — это длительный процесс, который можно остановить, если своевременно реагировать на первые сигналы организма.