У ЦГЗ розповіли, чому алкоголь і відпочинок на воді — смертельне поєднання

Фахівці наголошують: навіть невелика доза алкоголю може суттєво збільшити ризики для життя у воді — як фізіологічні, так і поведінкові, навіть якщо людина вважає себе тверезою.

Фізіологічні ризики

Алкоголь впливає на нервову систему — уповільнює реакцію, погіршує координацію, притуплює відчуття холоду. У воді це може призвести до запаморочення, втрати свідомості, гіпотермії. Крім того, різке навантаження на серцево-судинну систему через поєднання алкоголю та холодної води може викликати аритмію або зупинку серця.

Поведінкові ризики

У стані сп’яніння люди схильні переоцінювати власні сили — можуть бездумно плисти далеко або пірнати глибоко. Також зростає імпульсивність: часті стрибки у воду в незнайомих або небезпечних місцях, де є ризик травм. Алкоголь знижує критичність мислення, що робить такі дії особливо небезпечними.

Як надати домедичну допомогу 

Насамперед дбайте про власну безпеку. Якщо ви в стані сп’яніння або не впевнено почуваєтесь у воді, не ризикуйте — не пливіть до потерпілого. Замість цього негайно покличте когось на допомогу.

Якщо людина, яку витягли з води, не реагує, викличте екстрену медичну допомогу за номером 103 чи 112 та:

Перевірте, чи постраждалий дихає за принципом «чую, бачу, відчуваю»*.

Якщо дихає:

• покладіть людину спиною на рівну, тверду поверхню;
• максимально випрямте шию постраждалого, висуньте нижню щелепу (якщо впевнені, що людина не зазнала травми хребта);
• очистьте ротову порожнину від видимих сторонніх об’єктів, наприклад, мулу, піску.

*Прислухатися до дихання («чую»), подивитися, чи рухається грудна клітка («бачу»), відчути, чи дихає людина, наблизивши до її рота щоку («відчуваю»).

Якщо не дихає, зробіть 5 «рятувальних вдихів»:

• затисніть людині ніс та видихніть повітря їй в рот до підйому грудної клітки (якщо маєте, скористайтеся бар’єрним пристроєм: маскою-плівкою/маскою-клапаном); 
• повторіть 5 разів;
• маленьким дітям таке штучне дихання можна проводити, вдуваючи повітря в рот та ніс одночасно.

Перевірте, чи з’явилося дихання. Якщо ні — розпочинайте натискання на грудну клітку:

• покладіть долоні (одна на одну) на середину грудної клітки постраждалого;
• випряміть руки в ліктях і натисніть на них вагою власного тіла;
• зробіть 30 натискань; 
• повторіть два штучні вдихи.

Продовжуйте цикли «30 натискань – 2 рятувальних вдихи»:

• Це треба робити до прибуття медиків або поки постраждалий не почне дихати самостійно. 
• Якщо постраждала – дитина, проводьте реанімаційні заходи у співвідношенні 15 натискань – 2 вдихи.
• Якщо не маєте бар’єрного пристрою і не можете виконувати штучні вдихи «рот до рота», проводьте лише натискання на грудну клітку. 
• Якщо людина прийшла до тями до приїзду лікарів, її слід зігріти.
• Не залишайте постраждалого наодинці. За можливості накрийте його сухою теплою ковдрою і дочекайтеся прибуття медиків.

У ЦГЗ наголошують: не варто заходити у воду після вживання алкоголю, адже це небезпечно для життя. Ці ризики важливо пояснювати дітям і підліткам, а також не залишати без нагляду тих, хто може бути нетверезим.