Названо тренування, що підвищують ефективність ліків проти гіпертонії

«Якщо ваша мета полягає в тому, щоб наблизити показники артеріального тиску якомога ближче до норми — 120/80 мм рт. ст., поєднання антигіпертензивних ліків і фізичних вправ — ідеальна стратегія», — заявляють автори нового дослідження.

За підрахунками фізіологів із Університету Кастілья-Ла-Манча в Толедо при додаванні фізичних вправ до фармакотерапії антигіпертензивними засобами середнє зниження артеріального тиску складає 10 мм рт. ст. — в порівнянні з 6 мм рт. ст. при застосуванні тільки одних ліків проти гіпертонії.

Для корекції дослідники вибрали один з найбільш поширених підходів — заняття на велосипеді в приміщенні три рази на тиждень. За їх словами, така «спортивна» стратегія найкраще спрацьовувала у людей з надмірною вагою й ожирінням (ІМТ від 29 до 33 кг / м), які займалися фізичними вправами не менше 120 хвилин на тиждень.

Втім, варто зазначити невеликі масштаби роботи іспанських фахівців: всього 36 пацієнтів від 53 до 65 років, які використовували гіпотензивні препарати в середньому 8 ± 5 років.