Випадіння волосся після COVID-19: лайфхаки від трихолога

Про основні симптоми післяковідного випадіння та способи зберегти шевелюру ThePharmaMedia розпитала трихолога, Члена Асоціації трихологів Софію МАЛЕШ.

Чи збільшилася кількість пацієнтів зі скаргами на випадіння волосся в останні півтора-два роки?

– Однозначно збільшилося, і це пов’язано в першу чергу з тим, що пацієнти почали звертати увагу на своє здоровʼя, і як лікаря, мене не може не радувати. Тому досить часто приходять з проблемою випадіння на ранніх стадіях. Це дає кращий прогноз і можливість відновити волосся без великих втрат, тобто без втрати об’єму. Чим довше затягувати проблему, тим важче і довшим буде курс лікування.

Ситуація в світі, пандемія, збільшили кількість звернень на рахунок трихологічних проблем, тому що на жаль, COVID-19 сильно впливає на волосся, відбувається досить інтенсивне випадіння, яке лякає пацієнтів.

За цей час накопичилися якісь цифри? Хто частіше звертається – чоловіки чи жінки?

– У нас нагруженість пацієнтами за останні два роки збільшилася на 30 відсотків. Жінки все ж частіше звертаються, але і чоловіків ми часто бачимо на консультаціях.

Чи можна запобігти випадінню волосся? Можливо існують якісь профілактичні методи?

– Однозначно – це здоровий спосіб життя: здоровий сон, здорове харчування, достатня кількість прогулянок на свіжому повітрі – все те, що буде регулювати роботу організму в цілому, забезпечувати його життєдіяльність, забезпечувати вітамінами і мікро- та макроелементами.

Якщо говорити про харчування, перевагу краще надавати білковій їжі, а не швидким вуглеводам. Тому що волосся – це білкова структура. І для забезпечення росту і попередження проблем з випадінням, кожного дня необхідно отримувати достатню кількість білка з їжі. Також попередження випадіння – це похід до лікаря на профілактичний огляд, для того, щоб оцінити стан шкіри голови, волосся. Одного разу на рік достатньо: ми маємо сезонне випадіння, зазвичай, це осінь і весна. Тому можна прийти в осінній період, перевірити чи сезонне випадіння не переходить в більш складне. В період коли сонячний день зменшується необхідно отримувати добову норму вітаміну Д3 з прогулянками на сонці або прийомом вітаміну в профілактичній дозі. Перед прийомом обовʼязково здати аналіз і порадитись з лікарем!

В осінньо-зимовий період також загострюється різні хронічні дерматологічні проблеми, наприклад, псоріаз, атопічний дерматит та інші дерматози. Прояви цих захворювань можуть бути на шкірі тіла, а також на шкірі голови. Тому при загостренні, можливе посилене випадіння волосся. Профілактувати цей стан можна також за допомогою адекватної оцінки стану шкіри голови і лікування хронічних захворювань. 

Механізми та симптоми COVID-випадіння

Що саме відбувається з волоссям під час коронавірусного захворювання?

– На даному етапі є небагато досліджень у світі, які вказують на причинний зв’язок COVID-19 і випадіння волосся. Але склалися три основні теорії, які вказують на механізми, що призводять до випадіння волосся.

• Перше – це аутоімунна агресія, тобто власний організм запускає механізми, які активують перехід волосся в фазу випадіння. 
• Наступний механізм – це мікротромбоз, тобто закупорка капілярів через згущення крові. Як наслідок – волосяна цибулина не отримує достатню кількість кисню та поживних речовин з крові.
• І третій механізм – вірусна нагрузка, яка дуже сильна. Ковід б’є по всіх слабких місцях, витрачається багато енергії та ресурсів на боротьбу з вірусом. А волосся – дуже енергозатратний орган в нашому тілі. У волоссі за одну секунду відбувається дуже багато поділів клітин і для цього потрібно багато енергії. Відповідно, коли організм витрачає багато енергії на боротьбу з вірусом, волоссю вже не вистачає ресурсу для того, щоб воно могло розвиватися і рости. Тому відбувається процес зупинки росту і активізація випадіння, щоб зменшити енергозатратність організму.

Як зрозуміти, що саме ковід став причиною випадіння волосся? Які основні симптоми?

– Основні симптоми випадіння волосся після ковіду – відбувається або відразу після або через два місяці після перенесення. Американські дослідження, вказують, що саме через 56 днів починається масивне випадіння волосся. 

Після того, як людина перехворіла на коронавірус або перенесла хворобу безсимптомно, але спостерігається масивне випадіння, яке не схоже на сезонне, треба бити тривогу і йти до спеціаліста.

Післяковідне випадіння має особливості в лікування. Чим раніше пацієнт звернеться, тим якісніше лікар зможе надати допомогу.

До основних симптомів може доєднуватися чутливість, болючість і сухість шкіри, яка стає подразненою.

Зараз багато людей вакцинується, чи може вакцина стати причиною випадіння волосся?

– На превеликий жаль, ми зустрічаємось з такими випадками. Навіть після першої дози вакцини, також трапляються випадки, коли людина перехворіла і в неї не було випадіння волосся, після вакцинації від COVID-19 ми зустрічаємось з таким же випадінням, як після перенесеного ковіду. Такі пацієнти лікуються так само, як після перенесеного ковіду. 

За фазою випадіння – фаза росту

Чи можна вирішити проблему випадіння волосся після хвороби самостійно?

– Якщо давати організму достатню кількість поживних речовин, макро- та мікроелементів, вітамінів волосся може перестати випадати і відновити свій ріст. Але це можливо, якщо випадіння було не надто масивним – 20-30%. Якщо випадає більше, тут без допомоги спеціаліста не обійтися.

Випадіння волосся триває близько ста днів. Якщо це затягується і ви помічаєте, що пройшло стільки часу, але випадіння не зменшується, тим паче потрібно йти до спеціаліста. 

Які аналізи потрібно здати пацієнту після ковіду. Чи відрізняються аналізи після сезонного і післядковідного випадіння волосся?     

– Так, аналізи відрізняються, тому немає певного списку аналізів. Скажімо, є аналізи, які вказують на стан організму. Наприклад, загальний аналіз крові, феритин та сироваткове залізо, вітамін D, загальний білок. Крім того, ми обов’язково перевіряємо функцію щитоподібної залози. Але в кожному конкретному випадку аналізи можуть додаватися. Під час коронавірусної хвороби пацієнти здають аналізи, ми дивимось який був пакет аналізів, і в залежності від цього призначаємо додаткові.

Після перенесеного COVID-19 лікар також може направити на аналізи вітамінів групи B, вітамінів А, С, тому що під час вірусного навантаження вони використовуються організмом у великій кількості.   

На жаль, алгоритму по лікуванню волосся після перенесеного ковіду, тобто постковідного випадіння, у світі ще немає. У нашій клініці ми розробили унікальний протокол лікування на основі механізмів виникнення випадіння після перенесеного Сovid-19 .

Відновлення. Надія є

Скільки часу необхідно на відновлення волосся?

 Точні цифри важко назвати, але приблизно це період випадіння множимо на два, стільки часу потрібно на його відновлення. Наприклад, якщо волосся випадало два місяці, результат очікуємо через чотири місяці лікування. Волосся росте повільно – в середньому, це 0,33 мм за день, в місяць – 1-1,5 см. Для того, щоб побачити перші видимі результати, які вкажуть на те, що волосся відновлюється, повинно пройти не менше чотирьох місяців.

Чи можуть допомогти засоби для відновлення волосся з мас-маркетів?

– Якщо йдеться про постковідне випадіння волосся, я в мас-маркеті не зустрічала засобів які могли б допомогти. Мас-маркет тут не допоможе, особливо шампуні проти випадіння волосся – це міф. Скоріше це аптечні варіанти.

Чи може людина сама підібрати аптечний засіб чи потрібна допомога спеціаліста?

– Тут теж необхідно враховувати тяжкість випадіння, стадію випадіння, наскільки активний процес, особливості шкіри голови – нюансів багато. Я не раджу займатися самолікуванням, тому що деякі засоби, які стимулюють ріст волосся, можуть стимулювати його випадіння. В активну стадію випадіння стимулювати ріст не можна. Тому потрібно бути обережними з засобами проти випадіння, навіть з аптечними варіантами.

Що можна зробити для відновлення волосся в домашніх умовах?

– Достатньо відпочивати, харчуватися здоровою їжею, гуляти на свіжому повітрі і робити масаж голови. Наприклад, розчісувати волосся на ніч щіткою, масажуючи шкіру голови. Але це профілактика випадіння – якщо у вас є гостре випадіння, робити цього не можна.

Постоковідне випадіння волосся приносить дуже великий стрес в життя і жінок, і чоловіків, але потрібно пам’ятати про те, що за фазою випадіння буде йти фаза росту. Тому потрібно набратися терпіння, мужності пережити цей момент і підібрати для себе спеціаліста, який допоможе пройти всі складні етапи зупинити випадіння і відновити втрачений об’єм.

В яких ще випадках потрібно йти до спеціаліста?

– Досить часто сезонне випадіння може прикривати хронічне. Тому, якщо ви помічаєте, що з року в рік в осінній чи весняний період випадає волосся, потрібно йти до спеціаліста, здати призначені лікарем аналізи і дивитися, чи немає порушень в організмі, дефіцитних станів.

Це ж стосується післяродового випадіння. Досить актуальна тема, тому що під час вагітності в організмі жінки не виробляються чоловічі гормони, і волосся живе так би мовити «в раю». Воно набирає густини, сили, виростає в довжину. Але після народження дитини, закінчення грудного вигодовування, починається післяродове випадіння волосся. Якщо воно затягнулося довше ніж на три місяці, потрібно звертатися до спеціаліста.

Також потрібно звертатися до лікаря тим, хто помічає болючість шкіри голови. Це також може бути першим дзвоником рубцевих форм випадіння.

Якщо ви помітили видиму лупу чи висипи на шкірі голови необхідно звернутись до трихолога. Досить часто люди займаються самолікуванням, використовуючи популярні шампуні Head and Shoulders або Сульсену. Потрібно розуміти, що це не засіб лікування, а скоріше маскування симптомів і проблема нікуди не зникне. За звичайною лупою можуть ховатись непереносимість продуктів, алергічні реакції, хронічні ураження шлунково-кишкового тракту.