«Вимкни телевізор, бо мозок всохне!» — цю фразу повторюють у родинах уже не одне покоління. Що ж, нове дослідження довело: надмірний перегляд телевізора справді негативно впливає на здоровʼя мозку.
Міжнародна команда науковців показала, що у дорослих середнього віку, які дивляться телевізор надто часто, на МРТ-знімках виявляються менші обʼєми ділянок мозку, повʼязаних із памʼяттю. У них також відзначаються зменшені лобова й потилична долі та знаходять більший обсяг ушкоджень білої речовини мозку (гіперінтенсивності білої речовини)— всі ці трансформації повʼязують зі старінням, ризиком інсульту, когнітивним зниженням та деменцією. При цьому негативна тенденція була більш вираженою у чоловіків у порівнянні з жінками.
Найнесподіванішим виявилося те, що головним чинником змін була не гіподинамія чи сидячий спосіб життя. Мало того: учасники, які проводили значну частину робочого дня сидячи, мали більші лобові й потиличні долі та менший обсяг гіперінтенсивності білої речовини – тобто їхній мозок мав кращі показники, ніж у мозок людей, які просиджували тривалий час перед телевізором.
Автори роботи припускають, що причина цих «нелогічних» відмінностей може критися в характері самої роботи: чимало сидячих професій передбачають розвʼязання задач, концентрацію уваги та інші форми інтелектуальної стимуляції – тобто «розумово активне» сидіння впливає на мозок інакше, ніж пасивний перегляд телевізора.
«Ми часто закликаємо людей не проводити забагато часу сидячи, але медичним фахівцям, можливо, варто розширити цю рекомендацію та взяти до уваги те, чим люди займаються під час сидіння, адже саме характер розумової діяльності по-різному впливає на здоровʼя мозку», — зазначили дослідники.
