- Категорія
- Новини
Інтервальна дієта: тривалі перерви в прийомах їжі пов’язані з епізодами мігрені
- Дата публікації
Згідно з даними, представленими на нещодавній сесії щорічного наукового зібрання Американського товариства головного болю, у дорослих із епізодичною мігренню голодування протягом 5–6 годин на день було пов’язане з на 49% вищим ризиком головного болю в той же день порівняно з тими, хто голодував щодня по 1–2 години.
Фахівці з Медичного коледжу Альберта Ейнштейна проаналізували дані, отримані з проспективного спостережного випробування з дотримання медикаментозного лікування, яке включало 42 дорослих (середній вік — 37,2 року; 83,3% жінок), які переживали по 6-14 днів мігрені на місяць. Протягом 90 днів учасники заповнювали електронні щоденники, відстежуючи епізоди головного болю, а також споживання їжі та перекусів між 5:00 ранку та 8:00 вечора тричі на день протягом 3 місяців.
Автори визначили максимальні інтервали голодування як найдовший період без їжі між першим і останнім записом у щоденниках. Аналіз допоміг простежити конкретний зв’язок між інтервалами голодування та частотою виникнення головного болю. Голодування протягом 5–6 годин асоціювалося з підвищеним на 49% ризиком виникнення нападу головного болю в той же день порівняно з голодуванням протягом 1–2 годин.
Дослідники вважають, що ці результати можуть вплинути на рекомендації клініцистів щодо зміни харчових звичок у осіб із епізодичною мігренню. Втім, чи корелюватиме з покращенням результатів зменшення щоденних інтервалів голодування, потрібно провести додаткові дослідження.
