психология

Все мы сейчас оказались в сложной ситуации, от которой никуда не деться. Причем паника и неправдивые новости могут нанести нашей психике ничуть не меньше вреда, чем происходящее. Как не поддаваться панике, контролировать уровень стресса, стать более спокойным и уверенным в это непростое время?

Именно когда положительных эмоций мало, а ежедневную рутинную работу приходится выполнять в сверхсложных условиях, да еще под сопровождение тревожных сирен и взрывов, наше психическое здоровье требует большего внимания, чем когда-либо ранее.

Этот разговор мы начали с профессором Владимиром Коростием еще до войны. Но тема оказалась удивительно актуальной сейчас.

Из стресс-факторов, влияющих на жизнь современного человека, можно составить длинный список, а завершат его – стресс, психосоматические, тревожные расстройства, депрессия и эмоциональное выгорание. Сегодня этот вопрос особо актуален, потому что все «мирные» проблемы уходят на второй план, а волна стресса становится разрушительной. Есть ли выход? И чем может помочь фармацевт?

Уже утром чувствуете себя уставшими от одной мысли, что нужно идти на работу. Или явственно начинаете ощущать зуд в ступнях. Но все же вам трудно принять окончательное решение – как говориться, семь раз отмерь…

Коты упорно отказываются признавать причинно-следственную связь между посещением ветеринарной клиники и улучшением состояния своего здоровья.

Можно ли научиться читать язык жестов, не оканчивая факультет психологии или школу ФБР? Вполне – говорит нам опыт тысяч людей, использующих такие навыки при формальном и неформальном общении. Потренируемся?