Хотя лечение большого депрессивного расстройства обычно основывается на психотерапии или применении антидепрессантов, эти методы не учитывают метаболические факторы, связанные с этим распространенным психическим расстройством.
Как показало небольшое пилотное исследование специалистов из Университета штата Огайо, соблюдение кетогенной диеты в сочетании с медикаментозным лечением и/или психотерапией было связано со снижением симптомов большого депрессивного расстройства (БДР) почти на 70%.
В исследовании приняли участие 16 студентов (10 женщин; средний возраст — 24 года), у которых уже был подтвержден диагноз БДР, они проходили консультации или получали медикаментозное лечение и были готовы соблюдать сбалансированную кетогенную диету в течение 10–12 недель.
Кетогенная диета предусматривала ежедневное потребление менее 50 г углеводов, умеренное потребление белка (1,2–1,5 г на кг массы тела) и жиров из цельных продуктов. Типичные рекомендуемые продукты включали мясо, сыр, яйца, некрахмалистые овощи и фрукты с низким гликемическим индексом.
После 10–12 недель соблюдения кето-диеты американские специалисты выявили у пациентов значительное улучшение депрессивных симптомов, которое оценивалось с помощью шкал PHQ-9 и WHO-5. При этом кетоз, который оценивался ежедневно, достигался в 73% случаев.
Участники также показали лучшие результаты в когнитивных тестах, измеряющих эпизодическую память, скорость обработки информации, исполнительные функции и внимание.
Хотя ученые призвали к осторожности в интерпретации результатов этого испытания из-за небольшой выборки и возрастной группы участников, они признали результаты обнадеживающими.
«Все участники улучшили свои показатели депрессии. Это показывает, что [кето-диета] эффективна, что она не оказывает негативного воздействия на людей и что мы можем наблюдать улучшения, добавляя ее к стандартному лечению депрессии», — сообщили авторы исследования в интервью Medscape Medical News.
