Тирозин — амінокислоту, яку часто додають до дієтичних добавок «для покращення концентрації та працездатності», — повʼязали з коротшою тривалістю життя.
Команда науковців з Університету Гонконгу та Університету Джорджії вирішила перевірити, чи впливають тирозин і фенілаланін на тривалість життя. Скориставшись даними з UK Biobank — однією з найбільших баз медичних і генетичних даних у світі — вони спочатку зіставили рівень амінокислот у крові зі смертністю, а потім валідували отримані результати методом менделівської рандомізації, який допомагає відрізнити справжній причинно-наслідковий звʼязок від простого збігу.
Попервах підозрілими виглядали обидві амінокислоти, та після ретельнішого аналізу стійкий звʼязок з підвищеною смертністю зберіг лише тирозин: підвищений рівень цієї сполуки скорочував життя чоловіків приблизно на 0,9 року. У жінок ефект виявився статистично незначущим, а фенілаланін після поправок не показав звʼязку з тривалістю життя взагалі.
Автори зазначили, що в чоловіків рівень тирозину зазвичай вищий, ніж у жінок, — і це, можливо, частково пояснює, чому чоловіки в середньому живуть менше. Проте чому тирозин виявляє такий вплив, поки невідомо.
Тирозин — умовно незамінна амінокислота: організм синтезує її з іншої, фенілаланіну, а також отримує з білкової їжі — мʼяса, риби, яєць, молочних продуктів, горіхів і сої. Тирозин слугує будівельним матеріалом для нейромедіаторів — дофаміну, норадреналіну й адреналіну, які впливають на настрій, увагу, мотивацію та реакцію на стрес. Саме через цей звʼязок із роботою мозку тирозин і потрапив до складу численних БАДів.
