Харчування, обмежене за часом, нормалізує рівень глюкози при діабеті 2 типу

Його загальна ідея полягає в тому, що можна їсти лише протягом певного інтервалу часу, після якого необхідно зробити перерву.

Згідно з результатами дослідження вчених з Маастрихтського університету в Нідерландах, опублікованого в Diabetologia, завдяки такому доступному втручанню люди з діабетом 2 типу довше перебували у періоді нормоглікемії.

При цьому дослідники не помітили різниці в чутливості до інсуліну між двома режимами харчування (10-годинним та 14-годинним вікном прийому їжі), які порівнювалися у випробуванні.

Для вимірювання рівня глікемії використовувався безперервний моніторинг глюкози та біохімічні тести; прийоми їжі та час сну фіксували за допомогою щоденників.

Втім, випробування нідерландських експертів було обмежено дуже скромним розміром вибірки: 14 дорослих віком від 50 до 75 років з діабетом 2 типу та ІМТ 25 кг/м2 або вище, яких розподілили на дві групи. Період втручання тривав три тижні.

З урахуванням таких значних обмежень автори визнали, що для підтвердження цих результатів необхідно провести більш тривалі дослідження з належною кількістю учасників.