- Категория
- Новости
Высокие дозы витамина D вредны для костей здоровых людей
- Дата публикации
- Количество просмотров
-
1214
Согласно рандомизированному контролируемому исследованию, более высокие дозы витамина D у здоровых взрослых людей, у которых нет дефицита витамина D, не улучшают здоровье костей, а совсем наоборот - снижают плотность костной ткани.
Если верить результатам недавнего исследования, которое провели специалисты Университета Калгари, повышенные дозы витамина D могут угрожать здоровью опорно-двигательного аппарата здоровых взрослых, не испытывающих дефицита этого нутриента.
В исследовании канадских ученых приняли участие 311 здоровых взрослых (53 мужчин; средний возраст 62 года) без остеопороза с нормальными показателями сывороточного витамина D. Продолжительность наблюдения за участниками составила три года, в течение которых участники принимали суточную дозу витамина D3 в объеме 400, 4000 или 10000 МЕ. Некоторые участники также получали добавки кальция.
Авторы исследования выяснили, что нормальный уровень сывороточного витамина D помогает поддерживать дополнительный прием суточной дозы этого витамина в объеме 400 МЕ. Однако критическое превышение рекомендованной дозы (4000 МЕ / день или более) коррелировало со более низкими показателями плотности костной ткани ( минеральная плотность костной ткани измерялась в большеберцовой кости).
Полученных данных недостаточно, чтобы утверждать об однозначно негативном влиянии выскоих доз витамина на D на здоровье скелета, поэтому авторы работы планируют провести более масштабное исследование на эту тему.
