Вживання 4 чашок чаю на день знизить ризик розвитку діабету

Ендокринологи з центральної лікарні Сянʼян (Китай) підрахували, що вживання чотирьох і більше чашок чаю на день знижує ризик розвитку діабету 2 типу на 17%.

При цьому у дорослих, які випивають менше однієї чашки чаю на день або від однієї до трьох чашок на день, спостерігалося зниження ризику цього метаболічного захворювання.

Наголошується, що вид або сорт чаю не мав значення – важливим фактором був обсяг регулярного споживання.

Звіт заснований на результатах клінічних досліджень, що вивчали звʼязок між споживанням чаю та цукровим діабетом 2 типу, опублікованих у базах даних PubMed, Web of Science та Embase. У сукупності автори відібрали 19 когортних досліджень із 1 076 311 учасниками.

На думку китайських дослідників, цей взаємозвʼязок можна пояснити тим, що певні компоненти чаю здатні знижувати рівень глюкози в крові, але для досягнення терапевтичної ефективності потрібна достатня кількість біоактивних сполук в організмі – і цей рівень можна підтримувати лише за регулярного вживання чаю в досить великих обсягах.