Дослідження: дієтичні добавки допомагають схуднути тільки гаманцю

Як відзначають експерти, більшість споживачів не в курсі, що немедикаментозні засоби для зниження ваги не регулюються FDA. Якщо їхні інгредієнти у цілому вважаються безпечними, такі продукти розглядаються як дієтичні добавки і не перевіряються належним чином ні на ефективність, ні на безпеку.

Індустрія дієтичних добавок рішуче виступає проти законодавства, що посилює правила реєстрації таких продуктів. Автори нового дослідження закликають регуляторів ретельніше вивчити індустрію харчових добавок, в тому числі її роль у маркетингу потенційно небезпечної продукції.

Доктор Джон Батсіс із Університету Північної Кароліни провів разом із колегами систематичний огляд клінічних досліджень, які оцінювали ефективність зниження ваги за допомогою дієтичних добавок і альтернативних методів терапії. Для оцінки якості дослідження використовувалася база Cochrane. Загалом метааналіз включав 315 рандомізованих контрольованих досліджень. Принаймні пʼять із них розглядали ефективність 14 дієтичних добавок або альтернативних методів (акупунктура, кальцій і вітамін D, хітозан, шоколад і какао, хром, ефедра або кофеїн, гарцинія, гідроксицитрат, зелений чай, гуарова камедь, конʼюговані лінолева кислота, фенілпропіламін і піруват).

Більшість з понад 300 опублікованих випробувань в огляді були невеликими і короткими, тобто неналежної якості. Й лише 0,5% із 315 досліджень показали, що альтернативні методи схуднення забезпечують статистично значущу втрату ваги (до 5 кг).