Как наладить питание во время боевых действий: советы от ЦОЗ

«Из-за объявленных воздушных тревог и опасности в случае выхода из укрытия чрезвычайно сложно спланировать и организовать питание для себя и своей семьи», – говорится в сообщении.

В ЦОЗ советуют:

• хранить многодневный запас продуктов длительного хранения,
• выбрать продукты с учетом диетических потребностей членов вашей семьи.

Среди рекомендуемых продуктов:

• готовые к употреблению мясные или рыбные консервы;
• консервированные овощи, фрукты, ягоды;
• батончики (белковые, злаковые, фруктовые);
• хлопья, гранола, хлебцы;
• арахисовое масло;
• сушеные фрукты, ягоды;
• консервированные соки;
• пастеризованное молоко;
• орехи;
• детское питание (при необходимости).

Обязательно позаботьтесь о консервном ноже.

Перечисленные продукты можно долго хранить и употреблять в сыром виде. Даже если есть возможность готовить горячую еду, необходимо позаботиться о запасе продуктов из перечня.

В ЦОЗ отметили, что при отсутствии электроэнергии продукты, хранящиеся при низких температурах в холодильнике, могут стать опасными. От употребления продуктов, относительно которых есть сомнения, лучше отказаться.

Для безопасности пищи хранить ее нужно в закрытых контейнерах, содержать в чистоте посуду для приготовления и потребления пищи.

В ЦОЗ напоминают, что нельзя употреблять консервы из вздувшихся или ржавых банок, даже если продукт внутри выглядит безопасным.

Для приготовления детской смеси советуют использовать кипяченую или бутилированную воду.