У МОЗ розповіли, як зберегти лактацію під час війни

У Міністерстві охорони здоров’я України наголосили на необхідності збереження лактації в умовах війни. 

Що робити, аби не втратити лактацію в умовах війни:

• зосереджуватися на собі та дитині. Головні задачі мами зараз – безпека, спокій та харчування для дитини та неї самої. Якщо жінка не дбатиме про себе, то згодом у неї не буде достатньо сил піклуватися про дитину. 
• не соромитися попросити: 
• додаткову порцію їжі для себе; 
• безпечніше місце для годування; 
• тепліше та зручніше з можливих місце для відпочинку;
• допомогу з догляду за малюком, придбання продуктів, приготування їжі тощо.
• за першої сприятливої можливості виїхати з дитиною до більш безпечного місця перебування.

Також у МОЗ радять усіма силами намагатися зберегти лактацію, частіше прикладаючи дитину до грудей. Щоб не втратити лактацію, не починати підгодовувати немовля молочними сумішами. Це допустимо лише тоді, коли дитина дійсно потребує цього і молока матері недостатньо.

Варто розуміти, що перехід на годування/догодовування сумішшю має кілька серйозних негативних факторів. Справа у першу чергу у відсутності елементарних санітарних умов для штучного вигодовування в умовах війни. У сховищах, де доводиться зараз проводити чимало часу, зазвичай не має можливості підігріти питну або прокип’ятити проточну воду, помити та простерилізувати посуд. Це обовʼязкові умови, яких слід дотримуватися, щоб не завдати шкоди здоров’ю дитини.

У МОЗ нагадують, що дбати про збереження грудного молока дуже важливо. Адже для дитини – це захист від інфекційних хвороб, емоційне заспокоєння. 

Зберегти та стимулювати лактацію допоможуть наступні дії:

• годувати дитину на вимогу: йому зараз потрібно не лише харчування, але й заспокійливий ефект від смоктання грудей та контакту із мамою. 
• годувати часто: це може бути щогодини або півтори вдень, та 3–4 рази протягом ночі. 

Якщо між годуваннями виникає тривала перерва, наприклад через довгий сон немовляти, потрібно зціджувати молоко. Його можна заморозити або віддати іншій дитині. 

У МОЗ радять пити достатньо рідини: питну воду, зелений або трав’яні чаї. За можливості – споживати у достатній кількості білка та овочів.

Також МОЗ опублікувало контакти, за якими можна отримати безоплатну консультацію з грудного вигодовування (ГВ):   

• гаряча лінія громадської організації «НРПГВ ʼМолочні ріки Україниʼ», тел./viber: +38 095 613 20 96, +38 097 412 11 17; тел.: +38 093 137 25 88.
• Ліна Барська, міжнародна сертифікована консультантка з грудного вигодовування, педіатр, м. Харків, viber: +38 067 696 71 09.
• Тамара Зейналли, доула, консультант з грудного вигодовування, viber: +38 093 038 28 83.
• медичний чатбот «Турбота» із пошуку лікарів для пацієнтів працює за посиланням https://t.me/Doc2rbot. 

Більше контактів консультантів із грудного вигодовування у різних регіонах країни можна знайти за посиланням.