Як налагодити харчування під час бойових дій: поради від ЦГЗ

«Через оголошені повітряні тривоги та небезпеку у разі виходу з укриття надзвичайно складно спланувати та організувати харчування для себе та своєї родини», – йдеться в повідомленні.

У ЦГЗ радять:

• зберігати кількаденний запас продуктів тривалого зберігання,
• обрати продукти з урахуванням дієтичних потреб членів вашої родини.

Серед рекомендованих продуктів:

• готові до вживання м’ясні або рибні консерви;
• консервовані овочі, фрукти, ягоди;
• батончики (білкові, злакові, фруктові);
• пластівці, гранола, хлібці;
• арахісове масло;
• сушені фрукти, ягоди;
• консервовані соки;
• пастеризоване молоко;
• горіхи;
• дитяче харчування (за потреби).

Обов’язково подбайте про консервний ніж.

Перелічені продукти можна довго зберігати та вживати сирими. Навіть якщо є змога готувати гарячу їжу, необхідно подбати про запас продуктів з переліку.

У ЦЗГ зазначили, що за відсутності електроенергії продукти, що зберігаються при низьких температурах в холодильнику, можуть стати небезпечними. Від споживання продуктів щодо яких є сумніви краще відмовитися. 

Задля безпеки їжі зберігати її потрібно в закритих контейнерах, тримати в чистоті посуд для приготування та споживання їжі. 

У ЦГЗ нагадують, що не можна вживати консерви з банок, які здулися або іржаві, навіть якщо продукт всередині виглядає безпечним. 

Для приготування дитячої суміші радять використовувати кип’ячену або бутильовану воду.