Науковці продовжують шукати ефективні нефармакологічні стратегії, що сприятимуть профілактиці діабету в різних групах населення.
Фахівці з Кембриджу (Велика Британія) провели мета-аналіз, який включив 33 дослідження за участю понад 800 000 осіб, що аналізували зв’язок між розвитком діабету 2 типу та моделями харчування.
Як повідомляє ресурс Healio з посиланням на результати зазначеного мета-аналізу, зі зниженням ризику розвитку діабету 2 типу було пов’язано дотримання трьох дієтичних моделей:
- середземноморської дієти
- Альтернативного індексу здорового харчування (AHEI — Alternative Healthy Eating Index)
- «антигіпертнезивної» дієти DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension).
Всі три режими харчування слугували профілактикою діабету незалежно від етнічної приналежності.
«Ці дієтичні моделі сфокусовані на споживанні переважно фруктів і овочів, цільнозернових продуктів, горіхів і бобових і обмежують споживання червоного та обробленого м’яса та підсолоджених напоїв. Оскільки вони послідовно асоціюються з нижчим ризиком діабету 2 типу, їх можна рекомендувати особам різних етнічних груп для зміцнення здоров’я», — зазначили автори.
Для покращення дотримання здорових харчових звичок вчені пропонують клініцистам починати з простих рекомендацій.