Отличная новость для тех, кто устал от агрессивных мазей и антибиотиков: оказывается, ключ к очищению кожи может лежать не только на её поверхности, но и в нашем кишечнике.
Мы привыкли думать, что акне — это в основном вопрос гигиены или гормонов. Однако дерматологи всё чаще говорят о связи нашего микробиома с состоянием лица. Учёные из Университета Майами (США) подтвердили, что так называемые биотики — это не просто тренд, а реальное оружие против акне. Новый систематический обзор 33 исследований с совокупным участием более 2100 пациентов показал, что модуляция микрофлоры обеспечивает клинически значимое уменьшение угревой сыпи.
Авторы анализа разделили биотики на три типа:
1. Пребиотики: «пища» для полезных бактерий (олигосахариды, инозитол), которые подавляют размножение вредных бактерий Cutibacterium acnes (ранее известных как Propionibacterium acnes).
2. Пробиотики: сами живые полезные микроорганизмы, которые на сегодняшний день имеют самую сильную доказательную базу.
3. Постбіотики: новинка в дерматологии — «обломки» бактерий или продукты их жизнедеятельности, которые разрушают биоплёнки — колонии вредных бактерий.
Учёные выдвинули теорию, что эти добавки не просто убивают бактерии, а «договариваются» с иммунной системой. Они укрепляют защитный барьер кожи, улучшают её увлажнение и снижают общий уровень воспаления в организме через так называемую ось «кишечник–кожа».
В исследованиях пробиотики показали самый стабильный результат: количество воспалительных элементов уменьшилось на впечатляющие 88,3% по сравнению с плацебо.
Постбиотики продемонстрировали общее сокращение поражений на 49,5%, причём пероральные формы оказались несколько эффективнее топических.
Пребіотики помогли уменьшить количество воспалений на 49,3%.
