В Минздраве рассказали, как сделать купание в проруби на Крещение безопасным для здоровья

Об этом подчеркнул министр здравоохранения Виктор Ляшко, подчеркивая, что существуют заболевания, при которых купаться в ледяной воде категорически запрещено, пишет РБК-Украина.

«Как врач, могу сказать только по медицинской стороне вопроса. Помните: традиции традициями, но главное не навредить своему здоровью», – обратился глава Минздрава к желающим купаться. Он напомнил, что закаливать организм следует каждый день, а не только раз в год.

По его словам, холодная вода может быть полезна только, если закаляться систематически, ежедневно контактируя с холодной водой. Также Ляшко подчеркнул, что курение и алкоголь не согреваются. «Употребление алкоголя создает иллюзию тепла и одновременно приводит к огромной его потере», — отметил министр.

В Министерстве здравоохранения дали 5 основных советов для собравшихся погружаться в прорубь:

• купаться только в специально оборудованных местах с проверенным дном;
• перед погружением обязательно произведите энергичную разминку;
• погружайтесь в воду постепенно: сначала намочите лицо, грудь, живот и спину, а после этого можно заходить в воду по шею. Также в Минздраве рекомендуют не нырять с головой, это может привести к резкому охлаждению организма;
• оставаться в воде нужно не дольше 3-5 секунд, а людям, практикующим закалку водой годами, рекомендуют находиться в проруби не дольше 1,5-2 минут;
• после купания нужно сразу снять мокрую одежду, быстро растереться полотенцем и одеться в теплые вещи.

Также в Минздраве напоминают, что не стоит «согреваться» перед купанием алкоголем.

В этом году в Киеве обустроила 15 локаций для безопасного купания. На каждой из них, сегодня, 19 января с 9.00 до 18.00 будут дежурить спасатели, также на местах будут работать медицинские пункты, сообщили в КГГА.

Где можно окунуться в Киеве

Традиционно зоны для купания расположены в Днепровском, Оболонском и Деснянском районах столицы:

Зона отдыха «Детская», Днепровский район, р. Днепр, Венецианский остров.

«Венеция», Днепровский район, р. Днепр, остров Долобецкий.

Наталка, Оболонский район, залив Наталка, ул. Приречное.

«Наталка 2»(парк).

«Галерна», Голосеевский район, ул. Набережно-Корчеватская.

«Предместная Слободка», Днепровский район, г. Днепр, Венецианский остров.

«Тельбин», Днепровский район, ул. Тычины.

«Радуга», Днепровский район, ул. Радужная, озеро Радуга.

«Троещина», Деснянский р-н, ул. Оноре де Бальзак.

«Пуща-Водица», Оболонский район, пруд №8 на г. Горенко.

«Вербное», Оболонский район, озеро Вербное, ул. Приозерное.

«Центральная», Днепровский район, р. Днепр, остров Труханов.

Озеро Иорданское, Оболонский район, ул. Иорданская-просп. Оболонский.

«Радуга», Днепровский район, ул. Никольско-Слободская, 7.

«Черторый», Деснянский район, г. Днепр, остров Муромец.

Тем временем во Львове в этот день отменили традиционное освящение воды из-за роста заболеваемости коронавирусом. В пресс-службе Львовского городского совета сообщили, что из-за увеличения динамики заболеваемости COVID-19 в городе не будут освящать воду. Во избежание скопления людей во Львове решили совершить чин освящения сегодня с утра, чтобы в течение дня горожане могли прийти на площадь Рынок и набрать священную воду из резервуара.