Коли спорт бʼє по здоровʼю: як менструальний цикл «вибиває» футболісток з гри

«Менструальний цикл – фізіологічна частина життя жінок і, очевидно, пов’язаний зі здоров’ям», — зазначила доктор Ева Феррер, провідний автор випробування, спеціаліст зі спортивної медицини департаменту ФК «Барселона» (Центр медичної досконалості FIFA), яка дослідила вплив менструального циклу на ризик травматизації професійних спортсменок.

Дослідження проводилося за участю 33 професійних футболісток іспанської ліги F. Протягом випробування лікарі фіксували дані про менструальні цикли та травми учасниць протягом чотирьох сезонів. Цикл відстежували за допомогою мобільного додатку (спортсменки повідомляли дані самостійно), травми класифікували за системою OSICS-10 (Orchard Sports Injury Classification System – 10).

Дослідник зосередилися переважно на травмах м’яких тканин, але щоб уникнути упередженості, фіксували всі ушкодження, що виникали протягом сезону.

Загалом під час 852 проаналізованих менструальних циклів було зафіксовано 80 травм, з яких 18 (22,5%) було отримано під час матчів, а 62 (77,5%) — під час тренувань.

Найпоширенішими типами травм були м’язові (57,5%), далі йшли травми зв’язок (30%) та сухожиль (12,5%). Травми, що сталися у фазі кровотечі, становили 13,7% від усіх випадків, але через них деякі учасниці проводили поза полем утричі більше днів.

Хоча частота виникнення травм у футболісток під час менструацій та в дні без кровотечі була однаковою, в першому випадку такі інциденти були пов’язані зі значно вищим тягарем травматизму. На думку авторів роботи, це вказує на підвищений ризик отримання більш тяжких ушкоджень у зазначеній фазі циклу.

Дослідники також вказують на те, що на стабільність тканин та нейромʼязовий контроль може впливати низький рівень естрогену на початку циклу.