- Категорія
- Новини
Бактерії кишківника можуть спричиняти безсоння — і навпаки: що показало велике дослідження
- Дата публікації
Дослідники з Китаю та США проаналізували дані понад 400 тис. людей європейського походження і за допомогою менделівської рандомізації виявили ймовірний причинно-наслідковий зв’язок між складом кишкової мікробіоти та ризиком безсоння. Ба більше, зв’язок двосторонній: тривалі проблеми зі сном також змінюють мікробіоту.
Дослідниками виявлено 14 типів бактерій, які асоціюються з підвищеним ризиком безсоння, і 8 типів, пов’язаних зі зниженим ризиком. Найпомітніший ефект показала група Clostridium innocuum. Безсоння корелює зі змінами у 19 видів кишкових мікроорганізмів — через імунні, запальні механізми та вплив на нейромедіатори (зокрема серотонін і GABA).
Чому це важливо
Робота підсилює роль «кишково-мозкової осі» у регуляції сну та відкриває шлях до нових підходів у терапії: від корекції раціону і пре/пробіотиків до таргетованих методів відновлення балансу мікробіоти. Водночас автори наголошують: потрібні подальші дослідження, зокрема за участі різних етнічних груп, адже нинішня вибірка — переважно європейського походження.
На основі цих результатів науковці планують перевірити, чи здатні втручання у мікробіоту реально покращувати сон у клінічних випробуваннях. Поки що висновки не означають, що будь-який пробіотик «лікує безсоння» — це перспективний напрям, який потребує підтвердження.