Кожен другий українець має порушення сну, майже половина — емоційну нестабільність

Редактор ThePharmaMedia

Результати четвертої хвилі всеукраїнського дослідження щодо психічного здоров’я українців під час війни свідчать про значне погіршення емоційного стану населення.

«Нещодавно ми отримали результати четвертої хвилі всеукраїнського дослідження щодо психічного здоров’я українців під час війни. Серед іншого, респонденти зазначали, що останнім часом найчастіше мали тривожність і напругу (58%), погіршення сну (50%), виснаженість (49%), поганий настрій (49%), емоційну нестабільність (45%)», — такі дані оприлюднила перша леді Олена Зеленська у своєму Телеграм-каналі.

За її словами, проблеми зі сном, роздратованість і навіть зміна харчових уподобань можуть бути симптомами емоційного вигорання, яке через війну загрожує багатьом українцям.

Фахівці Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?» наголошують, що емоційне вигорання не є медичним діагнозом, але суттєво погіршує якість життя. Водночас його важливо відрізняти від професійного вигорання, пов’язаного з роботою, та перевтоми, після якої достатньо кількох днів відпочинку для відновлення.

Розуміння власного стану та своєчасне звернення по допомогу — важливі кроки для збереження ментального здоров’я, підкреслила Зеленська. Саме цьому присвячений матеріал, опублікований на платформі програми, де пояснюється, як розпізнати вигорання та коли варто звернутися за підтримкою.