Мелатонін визнали безпечним снодійним засобом

Згідно з результатами нового дослідження фахівців із клініки Орхуського університету (Данія), мелатонін серед іншого не впливав на коливання рівня глюкози в крові, вимірюваного натщесерце.

У сукупності в аналізі датських вчених оброблялися дані 603 учасників — як здорових дорослих людей, так і пацієнтів з метаболічними порушеннями. Дія добавки зіставляли з плацебо за допомогою статистичного аналізу.

Використання мелатоніну не впливало на рівень глюкози в обох групах, при цьому у 278 осіб, включених в дослідження, рівень інсуліну натще знизився в результаті застосування «гормону сну». Втім, як зазначають автори, інсулінознижуючий ефект добавки був незначним.

Точно так же лікування мелатоніном не впливало значною мірою на рівень глікованого гемоглобіну (HbA1c), ще одного маркеру діабету.

З іншого боку, мелатонін при щоденному прийомі протягом як мінімум двох тижнів поліпшував такі значущі метаболічні показники, як чутливість до інсуліну та ІМТ (індекс маси тіла).