Новое испытание выявило неожиданную пользу обычной газированной воды — правда, пока только для киберспортсменов.
Основная проблема длинных игр заключается в ментальной усталости, которая замедляет принятие решений и ухудшает когнитивный контроль. Вместо того чтобы употреблять энергетики с большим содержанием сахара и кофеина, вредящие здоровью, исследователи предложили альтернативу.
Как выяснили учёные из Университета Цукубы, употребление несладкой сильно газированной воды во время длительных (более трёх часов) игровых сессий помогает поддерживать концентрацию внимания значительно эффективнее, чем обычная негазированная вода.
В ходе эксперимента 14 молодых людей играли в виртуальный футбол в течение трёх часов. Те, кто пил газированную воду, демонстрировали лучшие результаты в тестах на скорость реакции и допускали меньше ошибок (фолов) в игре. Кроме того, они чувствовали меньше усталости и получали больше удовольствия от игрового процесса.
Исследователи также отслеживали физиологические показатели, такие как диаметр зрачка и частота сердцебиения. В группе, пившей газированную воду, зрачки сужались меньше, что считается прямым индикатором более низкого уровня когнитивного истощения. При этом уровень глюкозы и гормона стресса (кортизола) оставался стабильным, что подтверждает безопасность такого «энергетика».
Как объясняют авторы работы, секрет газированной воды заключается в специфическом ощущении покалывания в горле: эти сенсорные сигналы через ствол мозга активируют префронтальную кору, которая отвечает за исполнительные функции и контроль.
