«Кортизоловий» коктейль, який завірусився в Instagram і TikTok, не має доведеного впливу на рівень стресу людини, але компоненти, що входять до його складу, можуть приносити користь здоров’ю.
Про це повідомляє CNN з посиланням на спеціаліста з Університету Джорджа Вашингтона Ліану Вен, лікаря-реаніматолога за фахом.
Такі коктейлі зазвичай готують із кокосової води, цитрусового соку, солі та газованої води. Часто до їхнього складу також додають магній або винний камінь. Інфлюенсери переконують глядачів, що напій знижує рівень стресу, підвищує енергію та сприяє збалансованій роботі надниркових залоз.
Вен вважає, що вживання інгредієнтів «кортизолового» коктейлю у надмірних кількостях, навряд чи принесе користь організму чи дійсно знизить рівень кортизолу — цей ефект не був доведений науковцями.
На думку експерта, припущення про користь «кортизолового» коктейлю ґрунтується на даних про корисні властивості кожного з його інгредієнтів. Зокрема, калій допомагає підтримувати нормальний водно-електролітний баланс, вітамін С дещо впливає на роботу надниркових залоз, а магній поповнює запас мінералів. Проте сам коктейль не виявляють заявлених властивостей, а інфлюенсери поширюють інформацію про нього, використовуючи ненауковий термін «надниркова втома». В той же час медицина заперечує можливість самостійної «перевантаження» та втрати частини функціональності надниркових залоз.
Вен зазначила, що позитивні відгуки про дію коктейлю можуть бути пов’язані з тим, що люди, які його вживають, мали дефіцит електролітів або рідини. Так само вона не виключає ефект плацебо.
Вен застерігає від вживання «кортизолового» коктейлю людей із діабетом та хронічними захворюваннями нирок і серця.