Ученые продолжают изучать эффективные нефармакологические стратегии, способствующие профилактике диабета в различных группах населения.
Специалисты из Кембриджа (Великобритания) провели мета-анализ, который включил 33 исследования с участием более 800 000 человек, анализировавших связь между развитием диабета 2 типа и моделями питания.
Как сообщает ресурс Healio со ссылкой на результаты указанного мета-анализа, со снижением риска развития диабета 2 типа было связано соблюдение трех диетических моделей:
- Средиземноморской диеты
- Альтернативного индекса здорового питания (AHEI — Alternative Healthy Eating Index)
- «Антигипертензивной» диеты DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension).
Все три режима питания служили профилактикой диабета независимо от этнической принадлежности.
«Эти диетические модели сосредоточены на потреблении преимущественно фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов, орехов и бобовых и ограничивают потребление красного и обработанного мяса, а также подслащенных напитков. Поскольку они последовательно ассоциируются с более низким риском диабета 2 типа, их можно рекомендовать лицам разных этнических групп для укрепления здоровья», — отметили авторы.
Для улучшения соблюдения здоровых пищевых привычек ученые предлагают клиницистам начинать с простых рекомендаций.