Категория: Новости

«Дарница» рассказывает как преодолеть постковод симптомы со стороны психоэмоциональной системы

Дата публикации: 09 февраля 2022 09:22
Количество просмотров: 144

Постоянные негативные сообщения в СМИ, страх за себя и близких, а также социальное дистанцирование и другие карантинные ограничения представляют угрозу для психоэмоционального равновесия человека. Эти факторы в совокупности с симптомами «постковидного синдрома» могут серьезно помешать психическому здоровью.

Как этому помочь – специально для спецпроекта фармацевтической компании «Дарница» postcovid.darnitsa.ua рассказала руководитель Центра респираторной медицины и аллергологии клинической больницы «Феофания», врач-пульмонолог Светлана Гук, – сообщается на сайте компании.

«Пандемия COVID-19 – это стресс, который не мог не отразиться на нашей жизни. Неизвестность болезни и ее последствий, социальное дистанцирование и локдаун заставили нас чувствовать себя изолированными и одинокими. В таких условиях вполне естественно испытывать стресс, тревогу, горе и беспокойство. А некоторые симптомы болезни, такие как одышка, чувство нехватки воздуха и слабость, могут способствовать обострению симптомов психоэмоционального состояния», – рассказывает Светлана Гук.

Также врач рекомендует прилагать максимум усилий для того, чтобы вернуться к привычному ритму жизни: заняться любимыми хобби, восстановить режим сна, активизировать рабочее общение. В частности, очень важно соблюдать «информационную гигиену»: фильтровать поступающую из СМИ информацию и в целом редко просматривать новости. Кроме того, следует чаще общаться со своими близкими и рассказывать о наболевшем, чтобы негативные эмоции не накапливались и не влияли на психическое равновесие.

Наиболее важной составляющей восстановления после COVID-19 является самоконтроль: если психоэмоциональное состояние не улучшается в течение как минимум 8-12 недель, это является основанием для обращения к специалисту.

По данным исследования Gradus Research по заказу «Дарницы,» около 80% украинцев испытывают побочные эффекты от COVID-19 значительное время после выздоровления, и 12% из них ищут информацию о «постковидном синдроме» в сети. Начатый в октябре 2021 проект «Дарницы» postcovid.darnitsa.ua призван удовлетворить этот общественный запрос.

Платформа содержит данные научных и социологических исследований о распространении и симптоматике «долговременного COVID», в том числе инициированных «Дарницей», и советы специалистов. Каждая рекомендация подкреплена доказательной медициной, а информация о симптомах постоянно обновляется на удобной интерактивной карте