«Кортизоловый» коктейль, ставший вирусным в Instagram и TikTok, не имеет доказанного влияния на уровень стресса человека, но входящие в его состав компоненты могут приносить пользу здоровью.
Об этом сообщает CNN со ссылкой на специалиста из Университета Джорджа Вашингтона Лиану Вен, врача-реаниматолога по специальности.
Такие коктейли обычно готовят из кокосовой воды, цитрусового сока, соли и газированной воды. Часто в их состав также добавляют магний или винный камень. Инфлюенсеры убеждают зрителей, что напиток снижает уровень стресса, повышает энергию и способствует сбалансированной работе надпочечников.
Вен считает, что употребление ингредиентов «кортизолового» коктейля в избыточных количествах вряд ли принесет пользу организму или действительно снизит уровень кортизола — этот эффект не был доказан учеными.
По мнению эксперта, предположения о пользе «кортизолового» коктейля основываются на данных о полезных свойствах каждого из его ингредиентов. В частности, калий помогает поддерживать нормальный водно-электролитный баланс, витамин С в некоторой степени влияет на работу надпочечников, а магний восполняет запас минералов. Однако сам коктейль не обладает заявленными свойствами, а инфлюенсеры распространяют информацию о нем, используя ненаучный термин «надпочечная усталость». В то же время медицина отрицает возможность самостоятельной «перегрузки» и потери части функциональности надпочечников.
Вен отметила, что положительные отзывы о действии коктейля могут быть связаны с тем, что люди, употребляющие его, испытывали дефицит электролитов или жидкости. Также она не исключает эффект плацебо.
Вен предостерегает от употребления «кортизолового» коктейля людей с диабетом и хроническими заболеваниями почек и сердца.