Категория
Новости

Жара возвращается: как уберечься от теплового удара — советы Минздрава

Дата публикации
Количество просмотров
225
Ирина Шпак

В Украину возвращается жара, поэтому особенно важно позаботиться о собственном здоровье и защитить самых уязвимых — детей, пожилых людей и имеющих хронические заболевания. Министерство здравоохранения напоминает, как уберечься от негативного влияния высоких температур и что делать при тепловом ударе.

Что такое тепловой удар?

Тепловой удар – это опасное состояние, возникающее вследствие перегрева организма. Его может вызвать длительное пребывание на солнце или в слишком теплом помещении. Нарушение теплового баланса организма нуждается в неотложной медицинской помощи.

Как распознать тепловой удар?

После пребывания на жаре стоит обратить внимание на самочувствие. Среди основных симптомов теплового удара:

  • спутанность сознания, дезориентация;
  • тошнота и рвота;
  • сильная головная боль;
  • учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание;
  • покраснение кожи, сухая и горячая кожа;
  • кратковременная потеря сознания;
  • повышение температуры тела;
  • усталость.

Что делать при тепловом ударе?

Если вы заметили симптомы теплового удара у себя или других, действуйте немедленно:

  1. Позвоните по номеру 103, чтобы получить консультацию или вызвать скорую помощь.
  2. Переместите пострадавшего в затененное прохладное место.
  3. Начните охлаждение организма: прикладывайте влажные полотенца или пакеты со льдом к шее, подмышечным впадинам и паху.
  4. Если человек в сознании – давайте ему пить воду маленькими порциями.
  5. В случае рвоты положите человека на бок.
  6. Контролируйте его состояние: дыхание, пульс и уровень сознания до прибытия медиков.

Почему это небезопасно?

Тепловой удар — серьезная угроза здоровью, которая без своевременной помощи может привести к тяжелым последствиям. Поэтому важно вовремя заметить симптомы перегрева и знать, как правильно поступать в критической ситуации.