Тирозин — аминокислоту, которую часто добавляют в диетические добавки «для улучшения концентрации и работоспособности», — связали с более короткой продолжительностью жизни.
Команда учёных из Университета Гонконга и Университета Джорджии решила проверить, влияют ли тирозин и фенилаланин на продолжительность жизни. Воспользовавшись данными из UK Biobank — одной из крупнейших баз медицинских и генетических данных в мире — они сначала сопоставили уровень аминокислот в крови со смертностью, а затем валидировали полученные результаты методом менделевской рандомизации, который помогает отличить истинную причинно-следственную связь от простого совпадения.
Поначалу подозрительными выглядели обе аминокислоты, но после более тщательного анализа устойчивую связь с повышенной смертностью сохранил только тирозин: повышенный уровень этого соединения укорачивал жизнь мужчин примерно на 0,9 года. У женщин эффект оказался статистически незначимым, а фенилаланин после поправок не показал связи с продолжительностью жизни вообще.
Авторы отметили, что у мужчин уровень тирозина обычно выше, чем у женщин, — и это, возможно, частично объясняет, почему мужчины в среднем живут меньше. Однако почему тирозин проявляет такое влияние, пока неизвестно.
Тирозин — условно незаменимая аминокислота: организм синтезирует её из другой, фенилаланина, а также получает из белковой пищи — мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов, орехов и сои. Тирозин служит строительным материалом для нейромедиаторов — дофамина, норадреналина и адреналина, которые влияют на настроение, внимание, мотивацию и реакцию на стресс. Именно через эту связь с работой мозга тирозин и попал в состав многочисленных БАДов.