Когда спорт бьёт по здоровью: как менструальный цикл «выбивает» футболисток из игры

«Менструальный цикл — физиологическая часть жизни женщин и, очевидно, связан со здоровьем», — отметила доктор Ева Феррер, ведущий автор исследования, специалист по спортивной медицине департамента ФК «Барселона» (Центр медицинского совершенства FIFA), которая изучила влияние менструального цикла на риск травматизма профессиональных спортсменок.

Исследование проводилось с участием 33 профессиональных футболисток испанской лиги F. В течение испытания врачи фиксировали данные о менструальных циклах и травмах участниц на протяжении четырёх сезонов. Цикл отслеживали с помощью мобильного приложения (спортсменки сообщали данные самостоятельно), травмы классифицировали по системе OSICS-10 (Orchard Sports Injury Classification System – 10).

Исследователи сосредоточились преимущественно на травмах мягких тканей, но чтобы избежать предвзятости, фиксировали все повреждения, возникшие в течение сезона.

В целом за 852 проанализированных менструальных цикла зафиксировано 80 травм, из которых 18 (22,5 %) получены во время матчей, а 62 (77,5 %) — во время тренировок.

Наиболее распространёнными типами травм были мышечные (57,5 %), далее шли травмы связок (30 %) и сухожилий (12,5 %). Травмы, произошедшие в фазе кровотечения, составляли 13,7 % от всех случаев, но из-за них некоторые участницы проводили вне поля в три раза больше дней.

Хотя частота возникновения травм у футболисток во время менструаций и в дни без кровотечения была одинаковой, в первом случае такие инциденты были связаны со значительно большим бременем травматизма. По мнению авторов работы, это указывает на повышенный риск получения более тяжёлых повреждений в указанной фазе цикла.

Исследователи также отмечают, что на стабильность тканей и нейромышечный контроль может влиять низкий уровень эстрогена в начале цикла.