Категория
Новости

Бактерии кишечника могут вызывать бессонницу — и наоборот: что показало крупное исследование

Дата публикации

Исследователи из Китая и США проанализировали данные более 400 тыс. людей европейского происхождения и с помощью менделевской рандомизации выявили вероятную причинно-следственную связь между составом кишечной микробиоты и риском бессонницы. Более того, связь двусторонняя: длительные проблемы со сном тоже меняют микробиоту.

Ученые обнаружили 14 типов бактерий, ассоциированных с повышенным риском бессонницы, и 8 типов, связанных со сниженным риском. Наиболее заметный эффект показала группа Clostridium innocuum. Бессонница коррелирует с изменениями у 19 видов микроорганизмов — через иммунные и воспалительные механизмы, а также влияние на нейромедиаторы (включая серотонин и GABA).

Почему это важно

Работа усиливает роль оси «кишечник — мозг» в регуляции сна и открывает путь к новым подходам в терапии: от корректировки рациона и пре/пробиотиков до таргетированных методов восстановления баланса микробиоты. При этом авторы подчеркивают: нужны дальнейшие исследования, в том числе с участием разных этнических групп.

На основе результатов ученые планируют проверить, можно ли вмешательствами в микробиоту реально улучшить сон в клинических испытаниях. Пока выводы не означают, что любой пробиотик «лечит бессонницу» — это перспективное направление, которому требуется подтверждение.